Cómo gané 15 metros en una semana, pero hay una trampa

Bienvenido a Play Smart, una columna de mejora del juego y un podcast del editor Luke Kerr-Dineen para ayudarlo a jugar mejor y de manera más inteligente.

Hay un flujo bastante constante de ayudas para el entrenamiento de golf en el mercado. La mayoría aparece en mi puerta en algún momento del camino. Pero es una lista significativamente más corta de ayudas de entrenamiento que han resistido la prueba del tiempo. Ayudas que siguen siendo populares año tras año, tanto porque son respetadas por los profesores como porque los alumnos las utilizan para mejorar.

El SwingFan es uno de ellos.

Todas nuestras selecciones de mercado son seleccionadas y curadas de forma independiente por el equipo editorial. Si compra un producto relacionado, GOLF.COM puede ganar tarifas. El precio puede variar.

Ventilador oscilante de potencia

$129.99

El Power SwingFan es uno de los productos más simples y efectivos para aumentar la distancia y el control disponible en cualquier lugar, ya que produce la máxima resistencia al impacto. Consiga este entrenador para fanáticos del swing de golf y estará bien encaminado hacia una mejor técnica de swing, golpes más largos y puntajes más bajos. El Power SwingFan funciona utilizando la resistencia del aire. El diseño de cuatro aletas produce la máxima resistencia tan pronto como pasas por el impacto. A diferencia de los clubes pesados, ¡TÚ haces el trabajo! Debido a que el entrenador de resistencia de velocidad de swing de golf Power SwingFan se sostiene por sí solo, es mucho más probable que esté en uso que atrapado en un armario. Se ve tan atractivo cuando lo ves que está pidiendo a gritos que lo sacudan. Cuando se trata de cantidad, fuerza y ​​frecuencia, piense en ello como levantar pesas. Balancearlo hasta el agotamiento cada dos días. Dado que este entrenador de swing de golf tiene la ventaja de aumentar la fuerza, desea romper sus músculos y permitir que se reconstruyan. Puede realizar un swing muy agresivo y una rutina de ejercicios típica podría ser comenzar con 2 series de 25 repeticiones con un esfuerzo de alrededor del 70 %. Después de una semana, aumente a 3 series de 30 repeticiones y podrá comenzar a tirar más fuerte a través del impacto. También sugerimos balancear con la mano izquierda para un juego para que no sobrecargue un lado de su cuerpo. El Power SwingFan tiene dos tamaños principales para hombres y mujeres (junior también disponible), siendo las aletas para mujeres un poco más estrechas. El modelo de mujer es adecuado para cualquier persona de más de 5 pies de altura y lo usan algunos hombres que quieren más entrenamiento de velocidad que de fuerza.

Comprar ahora

View Product

Desarrollado por el profesor del Salón de la Fama de GOLF, Gary Wiren, el SwingFan tiene una empuñadura de golf unida a un eje con ventiladores de hélice. Es una ayuda de entrenamiento rápida que es menos técnica que muchos productos actuales, como The Stack, pero en muchos sentidos hace lo que dice en la lata. Cuando lo haces, sientes resistencia, lo que ayuda a desarrollar tus músculos de golf y te enseña a soltar el palo más rápido.

Sintiendo que mi swing se estaba desacelerando a principios de este verano, decidí realizar un pequeño experimento. Balancearía el SwingFan 500 veces en el transcurso de una semana para ver si podía obtener mi swing más rápido, bueno, más rápido.

Puedes ver el video completo para verme pasar por el proceso, pero en pocas palabras, ¡funcionó! Mejor de lo que pensaba, en realidad. En el espacio de una semana, gané 7 mph en la velocidad de la pelota, lo que equivale a un promedio de 15 yardas.

Pero no todo fueron buenas noticias. Vamos a desglosarlo.

La buena noticia

  • Mira, al final del día, fui más rápido. es una victoria
  • Girar el ventilador es bastante fácil de hacer de manera consistente. Incluso solo cinco minutos al día ayudarán.
  • El proceso definitivamente alargó mi swing y sentí que tenía más flexibilidad en la parte superior de mi cuerpo al final de la semana.
  • Si tienes problemas para soltar el palo, el ventilador te ayudará a entrenar tus muñecas y antebrazos.

Las no tan buenas noticias

  • Fui más rápido, pero a medida que mi swing también se hizo más largo, mis fallos fueron CAMINO más gordo.
  • Exagerar cualquier cosa podría provocar lesiones, así que esté MUY tenga cuidado de no exagerar.
  • Este es un buen problema, pero agregar más velocidad podría causar que el número de drivers fluctúe, lo que requerirá un ajuste del palo para solucionarlo.

De cualquier manera, fue un intercambio que valió la pena. Puede escucharme hablar sobre la experiencia en el podcast de 12 minutos a continuación y suscribirse al podcast Play Smart en Apple aquí o en Spotify aquí.

Luke Kerr-Dineen

Colaborador de Golf.com

Luke Kerr-Dineen es editor de mejora del juego en GOLF Magazine y GOLF.com. En su función, supervisa el contenido de mejora del juego de la marca que cubre la instrucción, el equipo, la salud y el estado físico en todas las plataformas de medios de GOLF.

Ex alumno de la International Junior Golf Academy y del equipo de golf de la Universidad de Carolina del Sur-Beaufort, donde los ayudó a ascender al número 1 en las clasificaciones nacionales de la NAIA, Luke se mudó a Nueva York en 2012 para obtener su maestría en periodismo en la Universidad de Columbia. . Su trabajo también ha aparecido en USA Today, Golf Digest, Newsweek y The Daily Beast.

Blog