Descubre cuál de estos 3 backswings es mejor para tu juego

¿Cuál de estos tres backswings se adapta mejor a tu juego?

Jazmín Hsu

No hay swing correcto o incorrecto. Se trata de encontrar lo mejor para ti.

Comienza con tu agarre, la única conexión que tienes con el palo. Para comprender mejor cómo su agarre afecta su swing, nuestra investigación con los renombrados biomecánicos de golf, el Dr. Phil Cheetham y el Dr. Sasho MacKenzie, analizaron el agarre y sus efectos en el swing utilizando una base de datos de 100 jugadores del PGA Tour y un sistema avanzado de captura de movimiento.

Nuestro trabajo reveló algunos resultados fascinantes, incluido el hecho de que es principalmente la forma en que agarras el grip con la mano que tienes detrás (la mano derecha para los golfistas diestros, la mano izquierda para los golfistas zurdos) lo que tiene el mayor efecto en el éxito de tu swing.

Realidad: No existe una forma perfecta de agarrar un palo de golf. Grandes jugadores de todas las épocas se han apoderado del club de diferentes maneras. Se trata de encontrar el agarre adecuado para ti en función de cómo funciona tu brazo de suspensión de forma natural.

Lo primero que debe hacer para obtener el ajuste perfecto es probar la movilidad de los hombros en el sendero. Lo llamamos “hacer un juramento para golpear mejor la pelota”.

Jazmín Hsu

Sostenga su brazo de seguimiento hacia arriba, como ve a tres de nuestros estudiantes demostrando arriba, y flexione su muñeca para que el dorso de su mano de seguimiento apunte hacia abajo tanto como pueda. Los resultados de la prueba de juramento le indican inmediatamente cómo agarrar el palo con la mano que sigue.

Como regla general, cuanto más lejos pueda llegar detrás de usted con su brazo de seguimiento (golfista en el extremo izquierdo), más fácil será cavar el palo. El club tenderá a moverse más a tu alrededor. Aunque no siempre es el caso, estos jugadores a menudo prefieren empuñaduras en las que su mano trasera está “debajo” de la empuñadura (mirando más a la derecha para un golfista diestro). Imagina a Jon Rahm o Xander Schauffele.

Si puede colocar el brazo y la mano perpendiculares al suelo (en el medio), agarre el palo “de lado”, como Billy Horschel o Justin Rose.

Si su brazo apunta más hacia el suelo frente a usted (derecha), no se preocupe: agarre el palo con la mano que se arrastra más “sobre” el agarre, un agarre utilizado por Rory McIlroy y Sergio García.

Su agarre tiene el mayor efecto en el lanzamiento del palo y el vuelo de la pelota a través de su efecto en la parte superior del cuerpo. También controla cómo articulas el palo en la dirección general del swing y para llevar.

Jazmín Hsu

Los golfistas de “underswing”, como nuestro estudiante de la izquierda, harán su mejor swing cuando metan su brazo de arrastre en su cuerpo en el backswing. Imagina “clavar” tu codo en tu costado. (Como resultado, el palo se moverá más hacia afuera y la forma natural de su golpe será un empate).

Los golfistas de costado tendrán una dirección de swing neutral y tenderán a golpear la pelota de forma recta.

Los golfistas “en la cima”, como se ve a la derecha, tenderán a hacer el swing más hacia adentro, más propensos a desvanecerse.

Algunas de estas posiciones pueden parecer diferentes a las que está acostumbrado: una comida para llevar que está “demasiado adentro” o “exagerada” no significa nada. Los términos no importan. El camino hacia tu mejor golf es encontrar el swing adecuado para ti, es decir, un swing que te permita soltar el palo por completo. Una vez que personalice su agarre, sucederán grandes cosas. Si no lo hace, los desajustes dominarán el día.

Mike Adams es un maestro del Salón de la Fama de GOLF y director de educación en Fiddler’s Elbow CC, Bedminster, NJ, y Medalist Club, Hobe Sound, Florida. Terry Rowles es uno de los 100 mejores maestros de GOLF y es el director de educación en Hudson GC National, Croton-on-Hudson, NY.

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